Секреты офисного работника

  1. Никогда не выходите из кабинета без бумаг в руках. Люди, несущие бумаги, производят впечатление трудолюбивых работников на пути на важное совещание. Люди с пустыми руками выглядят так, как будто они идут в столовую или покурить.
  2. Пейте больше воды. Существует несколько важных причин почему следует потреблять воду во время рабочего дня. Это помогает пребывать в тонусе и концентрировать внимание, бороться с ложным голодом, а так же вода – это главная составляющая «смазки» для суставов, которая обеспечивает их эластичность.
  3. Не пренебрегайте утренней зарядкой. Насыщение кислородом головного мозга, которое происходит во время утренней зарядки, приводит к усиленной концентрации внимания, улучшению памяти и ускорению мыслительных процессов.
  4. Регулярно пополняйте свой словарный запас. Почитайте новые компьютерные журналы и выберите неизвестные слова. Свободно употребляйте их в речи, это поможет раскрыть потенциал вашего разума при разговоре с начальством и делает вас успешнее.
  5. Хорошо проветривайте помещение. Для стандартных офисных помещений оптимальным будет своевременное проветривание, т.е. создание хорошей вентиляции (не путайте с кондиционированием). Это поможет избежать развития аллергических реакций, нарушения легочной деятельности и головных болей.
  6. Выполняйте зарядку для глаз. Несложно выделить по 3-5 минут в час для специальных упражнений для глаз. Они помогут расслабить перенапряженные мышцы, снять напряжение. Выполнять их можно прямо на рабочем месте.
к статьям
Мы используем cookies.